Дистанційне навчання
Дата 7 вересня 2022 рік
ТЕМА: Цілісність здоров'я
Пояснення: Сучасне уявлення про здоров'я називають холістичним (від англійського цілий, цілісний). Воно грунтується на визначенні Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) і враховує не лише фізичне благополуччя людини, а й інші виміри: її емоційний стан, інтелектуальний розвиток, рівень соціальної і духовної адаптивності.
Усі ці аспекти взаємопов'язані і впливають на загальне благополуччя людини. Адже якщо хтось має здорове тіло, але незадоволений собою або відчуває, що його ніхто не любить, то страждає не лише його душа.
Завдання: Проаналізуйте Холіст. У такому разі ми спочатку отримуємо ичну модель здоров'я малюнок 1 сторінка 8 підручника. Для себе запам'ятайте його складові компоненти.
Опрацюйте параграф 1
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 13 вересня 2022 рік
ТЕМА: Значення звичок і навичок для здоров'я
Пояснення: Спосіб життя людини - це сукупність її звичок. Звички полегшують ваше життя і приносять в нього елемент стабільності. Уяви, як складно було б щоранку заново вчитися чистити зуби. Більшість наших звичок є корисними. Вони сприяють підвищенню самооцінки, поліпшенню стосунків, покращують імунітет. Інші звички є шкідливими (нездоровими), це ті знижують режим працездатності і негативно впливають на стан нашого організму.
Як формуються звички?
Більшість звичок формуються несвідомо - зазвичай у процесі наслідування дорослих, однолітків, літературних персонажів, героїв фільмів. Деякі наші звички формуються свідомо. У такому разі ми отримуємо спочатку знання (наприклад, як правильно чистити зуби). Потім тренуємося застосовувати ці знання на практиці - формуємо вміння. На цьому етапі доводиться перевіряти себе, чи правильно виконуємо ту чи іншу дію. Повторюючи багато разів, доводимо наше уміння до автоматизму, коли вже не треба замислюватися, що і як ми робимо.
Завдання: Розгляньте малюнок 6 сторінка 14 підручника Як формуються звички? Для себе запам'ятайте звичка формується приблизно за три місяці. Для формування навичок потрібні щоденні формування протягом 5 - 9 днів.
Упродовж життя люди набувають багатьох умінь , навичок і звичок. Звички приносять елемент стабільності в наше життя. Є звички корисні, шкідливі і нейтральні. Позбутися небажаної звички непросто, особливо тієї, яка спричинила залежність. Для цього треба психологічно налаштуватися на зміни; скласти план змін, відпрацювати необхідні вміння не менш як за три місяці, заохочувати себе за досягнуті успіхи.
Опрацюйте параграф 2 Відповіді на запитання сторінка 16
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 20 вересня 2022 рік
Тема: Обираємо здоровий спосіб життя.
Пояснення: Сьогодні, мабуть, не треба переконувати вас в тому, що здоровий спосіб життя - це запорука вашого здоров'я. Свідомий вибір на користь здорового способу життя потребує глибокого розуміння його переваг. Той, хто веде здоровий спосіб життя, той багато вкладає у своє майбутнє. Він витрачає час на фізичні вправи, приготування корисних страв, дружить з товаришами. Але завдяки цьому виконує більший обсяг роботи за короткий час і отримує задоволення.
Раціональне харчування: Забезпечує енергією, допомагає підтримувати ідеальну вагу, забезпечує нормальний розвиток, зміцнює імунітет, поліпшує настрій, живить мозок, покращує інтелектуальні здібності.
Повноцінний відпочинок. Забезпечує хороший настрій, захищає від стресів, відновлює працездатність, поліпшує пам'ять, підвищує швидкість реакції.
Фізичні навантаження. Зміцнюють імунітет, тренують м'язи, покращують статуру, допомагають підтримувати ідеальну вагу, послаблюють стрес, поліпшують кровообіг, наповнюють енергією, поліпшують настрій, посилюють концентрацію уваги.
Завдання: Прочитайте наведений у підручнику на сторінці 21 уривок з книги Шона Кові "7 навичок високоефективних тинайджерів". Поміркуйте: Який апринцип він ілюструє? Як називають тих, хто тільки бере і нічого не дає іншим людям? Як називають тих, хто більше налаштований давати, ніж брати?
Опрацюйте параграф 3 Відповіді на запитання сторінка 22
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 27 вересня 2022 рік
Тема: Профілактика захворювань.
Пояснення: Кожна людина у своєму житті мала проблеми зі здоров'ям. Тому кожному важливо знати, які бувають хвороби, як їм запобігти, а також як відновити здоров'я, якщо ти захворів. Хвороба - це порушення життєдіяльності організму внаслідок дії факторів ураження.
Завдання: Запишіть ознаки здорової і хворої людини. З'ясуйте можливі причини хвороб (інфекція, травма, переохолодження, неправильне харчування, тютюнопаління). Пригадайте випадок, коли ви хворіли. Розкажіть, що вам найбільше дошкуляло під час хвороби і що вас найбільше втішало?
Захисні реакції організму
Здоров'я людини підтримується захисними реакціями, спрямованими на збереження рівноваги в середині організму і адаптації до зовнішніх умов. Головна роль у керуванні цими реакціями належить нервовій системі та гормонам - біологічно активним речовинам, що переносяться з кров'ю. Тому стреси, травми, отруєння, наркотики, які знижують функцію нервової системи, послаблюють усі захисні реакції організму.
Захисні реакції організму виявляються у вигляді болю, запалення і підвищення температури.
Біль - це сигнал тривоги, крик хворого органу про допомогу. Він виникає внаслідок подразнення рецепторів болю. При болях збільшується виділення біологічно активних речовин.
Запалення локалізує інфекцію в зоні проникнення і обмежує її поширення в організмі.
Підвищення температури допомагає побороти інфекцію, адже більшість мікроорганізмів при високій температурі гинуть. Висока температура також стимулює також обмінні процеси та інші захисні реакції організму. Та якщо температура вища з 39 градусів, вона вже не є захисною. Подальше її підвищення може привести до згортання білків нервової системи і крові.
Опрацюйте параграф 4 Виконай завдання сторінці 28
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 4 жовтня 2022 рік
Тема: Принципи безпечної життєдіяльності.
Пояснення: Життєдіяльність - це дії лдини,що забезпечують умови для її існування та розвитку. Основні види твоєї життєдіяльності - праця, навчання, гра, творчість, відпочинок.
Безпека - це ситуація, коли ніщо не загрожує твоєму життю, ти у безпеці.
Формула безпечної життєдіяльності
Передбачати - вміння передбачати небезпечні ситуації і наслідки своїх дій. Наприклад, коли проходиш біля повороту чи арки, слід передбачати несподівану появу автомобіля.
Уникати - вміти розпізнавати небезпечні ситуації, оцінювати ризик і діяти так, щоб не потрапляти в них. Наприклад, краще пропустити переповнений автобус і сісти в наступний, ніж можливо травмуватися.
Діяти - означає не розгубитися, тобто бути фізично і психологічно готовим діяти у небезпечній ситуації, знати, що і як треба робити, коли ти потрапив у скрутне становище. Не втрачати надії і боротися, зробити все можливе, щоб урятуватися самому і допомогти їншим.
Завдання: Наведіть приклади щоденних ризиків, екстремальних і надзвичайних ситуацій. Для себе визначте, як правильно поводитися в таких ситуаціях? Поміркуйте, як можна зменшити ризики в надзвичайних ситуаціях або уникнути їх.Як можна запобігти крадіжкам мобільних телефонів?
Навички безпечної поведінки
Щоб поводитися відповідно до принципів безпечної життєдіяльності, недостатньо лише знати їх. Люди, робота яких пов'язана з постійним ризиком (пожежники, рятувальники, водолази), вважають запорукою своєї безпеки знання, витримку, вміння миттєво аналізувати ситуацію, оцінювати ризики та приймати рішення.
Опрацюйте параграф 5 Виконай завдання 3 на сторінці 34
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 11 жовтня 2022 рік
Тема: Безпека пасажира, небезпечні вантажі.
Пояснення: Чому існує безпека пасажира легкового автомобіля?
У сучасних легкових автомобілях салони добре захищені від небезпек. Проте, автомобілі рухаються з такими швидкостями, що поїздки не можуть бути абсолютно безпечними. У багатьох ситуаціях життя пасажирів залежить від досвіду і майстерності водія і від їх розважливої поведінки за кермом автомобіля.
Не можна відволікати водія розмовами і проханнями, оскільки це може привести до того, що він вчасно не помітить небезпеку і поїздка закінчиться трагічно. Не менш важливим є правильне використання захисних засобів - пасів безпеки і підголівників.
Найпоширенішими засобами безпеки в салонах автомобіля є подушки безпеки. Їх виготовляють з тонкої гуми або нейлону і у складеному вигляді розміщують усередині кермового колеса, на щитку приладів і спинках передніх сидінь. Під час удару подушки миттєво наповнюються стисненим повітрям і заповнюють простір перед людиною. При зустрічних ударах вони добре захищають не лише голову, а і верхню частину тіла.
Вплив автомобілізації на довкілля.
1. Проблеми, пов'язанні з розвитком транспортної інфраструктури (будівництво доріг, автостоянок, автозаправних станцій, гаражів, на родючих землях і в населених пунктах, розширення доріг за рахунок зелених насаджень).
2. Створення дорожньо - транспортної пригоди (загибель і травмування людей, пошкодження автомобілів, загибель тварин, руйнування дорожніх споруд).
3. Викиди в атмосферу газоподібних сполук (вуглекислий газ, оксиди азоту, чадний і сірчаний газ, вуглеводневі сполуки, важкі метали).
Завдання: Уявіть, що ви працюєте в мерії великого міста. Поміркуйте, що можна зробити для зменшення негативних наслідків автомобілізації (збудувати об'їздну дорогу, запровадити жорсткий екологічний контроль, запровадити обмежений рух вантажного транспорту).
Опрацюйте параграф 6 Виконай завдання 3 на сторінці 42
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 18 жовтня 2022 рік
Тема: Дорожньо - транспортні пригоди.
Пояснення: Дорожньо - транспортна пригода (ДТП) - це подія за участі транспортного засобу, внаслідок якої загинули або поранені люди, чи заподіяно матеріальних збитків.
За короткий час дорожньо - транспортні пригоди посіли перше місце за кількістю загиблих і друге - за кількістю травмованих осіб.
Види ДТП
- зіткнення (зустрічні, побіжні та бічні);
- наїзд на перешкоду, пішохода, велосипедиста, гужовий транспорт, транспорт, що стоїть;
- перекидання автомобілів або зустрічного транспорту;
Завдання: Можливо хтось із вас був свідком або учасником ДТП (знає про такий випадок від дорослих, читав про це в пресі, бачив по телевізору). Проаналізуйте декілька таких ситуацій. Який це був вид ДТП? Чи постраждали при ДТП люди? Чи можна було цього уникнути?
Захисні положення пасажирів
Знизити ризик травмування і збільшити шанси на виживання під час аварії можна, якщо до моменту ДТП правильно згрупуватись. Люди, які встигли до моменту аварії прийняти захисне положення, переважно отримують менші ушкодження, ніж ті, хто не встиг, або не знав, як це зробити. Якщо пасажир не пристебнутий пасами безпеки, він повинен зісковзнути і сісти так, щоб голова і шия були щільно притиснуті до спинки сидіння, а колінами впертися у панель приладів. пасажирам, що сидять на задньому сидінні, треба впертися колінами у спинки передніх сидінь. Якщо пасажир пристебнутий пасами безпеки, треба впертися ногами у підлогу і притиснутися спиною до сидіння, руки швидко завести за голову і зімкнути кисті на шиї.
Опрацюйте параграф 7. Виконай завдання на сторінці 49.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 1 листопада 2022 рік
Тема: Безпека пасажирів вантажного автомобіля
Пояснення: Основне призначення вантажних автомобілів - перевезення вантажів. Однак, деколи, коли немає іншого транспорту, доводиться їхати в кабіні чи кузові вантажівки. Правилами дорожнього руху це не заборонено за умови виконання певних вимог.
Завдання: Проаналізуйте малюнок 13. на сторінці 40. підручника. Вимоги до вантажних автомобілів, що перевозять пасажирів. Для себе запам'ятайте, у кузові вантажного автомобіля може розміститися стільки пасажирів, скільки є для цього надійно закріплених місць. Попереду і позаду на тенті встановлюють розпізнавальні знаки. Для посадки і висадки пасажирів до заднього борту кріплять металеву драбину.
Категорично заборонено перевозити пасажирів у кузові самоскида, трактора, вантажного мотоцикла в будь - якому кузові, не обладнаному для перевезення людей.
На дорогах можна побачити автомобілі зі спеціальними знаками. Вони попереджують, що автомобіль перевозить небезпечний вантаж. Аварії таких автомобілів загрожують не лише життю водія та пішоходів. Вони можуть спричинити сильне забруднення довкілля і навіть надзвичайну ситуацію, яка несе загрозу для життя і здоров'я людей. Тому ліквідацією такої аварії займаються спеціальні служби. Стороннім людям слід якнайшвидше покинути місце аварії.
Опрацювати сторінки 40 - 41.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 8 листопада 2022 рік
Тема: Побутова безпека. Правила безпеки під час користування засобами побутової хімії, газовими приладами та пічним опаленням.
Пояснення:
Люди завжди прагнули облаштувати своє житло, зробити його максимально зручним і комфортним. Однак ці зручності нерідко ставали джерелом техногенних небезпек, призводили до побутових травм, отруєнь, пожеж.
Завдання: Пригадайте, що таке "трикутник вогню", назвіть умови виникнення горіння. Наведіть приклади джерел запалювання та горючих речовин у будинку з пічним опаленням. Пригадайте основні причини виникнення пожеж.
Як поводитися з горючими речовинами?
Деякі речовини (фарби, лаки, розчинники), які використовують під час ремонту приміщень - токсичні і пожежонебезпечні. На етикетках таких речовин є попередження: "Не нагрівати!", "Берегти від вогню". Тому під час фарбування не можна користуватися відкритим вогнем, навіть курити. Приміщення треба провітрювати, а люди повинні працювати в респіраторах і рукавицях.
Засоби побутової хімії часто упаковують в аерозольні балончики. Вони також вибухо- і пожежонебезпечні. Зверни увагу на інструкціях на таких балончиках. Окрім тексту, що попереджує: "Не розбирати!" і "Не давати дітям!", тут містяться піктограми і застереження: "Не кидати у вогонь!", "Не розпилювати поблизу відкритого вогню".
Різні забави із пожежонебезпечними чи вибухонебезпечними сумішами речовин найчастіше призводять до втрати пальців, очей, до небезпечних опіків. Нерідко трапляються і смертельні ушкодження.
Завдання: Проаналізуйте кілька етикеток засобів побутової хімії. Знайдіть відповідні застереження і піктограми. Поміркуйте, чому так?.
Види і небезпеки паливних газів
Паливний газ, який використовують у побуті, буває двох видів: той, що подається в будинки з газових магістралей (метан), і зріджений газ у балонах (суміш пропану і бутану). Паливний газ має властивості, що можуть спричинити три небезпеки: вибух, пожежу, отруєння. Вибух або пожежа можливі, якщо у суміші паливного газу з повітрям проскочить іскра. Відчувши запах газу, не можна запалювати сірники, запальнички, навіть вмикати світло. Це може привести до вибуху.
Поміркуйте: Чому лак чи фарбу не можна розігрівати на газовій плиті, а треба робити це лише у гарячій воді?. Чому не можна прикрашати ялинку саморобними електричними гірляндами, а треба користуватися лише тими, що куплені у магазині і мають відповідний сертифікат. Чому всі засоби побутової хімії треба зберігати в оригінальній упаковці і в недоступних для дітей місцях.
Отруєння: У природі побутовий газ не має ні кольору, ні запаху. Тому до нього додають газ зі специфічним запахом у такій кількості, що його наявність відчуватиметься вже за незначного витікання. Під час витікання газу людина може отруїтися ним. Також існує небезпека отруїтися продуктами його неповного згорання.
Опрацювати параграф 8. Завдання 2. на сторінці 56.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 15 листопада 2022 рік
Тема: Пожежна безпека у громадських приміщеннях.
Пояснення: Про те що існує ймовірність пожежної безпеки ти про це знаєш. Бо людина в своїй діяльності часто створює сама таку небезпеку. В такому випадку треба знати правила пожежної безпеки. Вони зобов'язують усіх ознайомитися з системою оповіщення про пожежу, планом евакуації і відпрацювати дії на випадок пожежі. Для цього проводять пожежні тренування.
Завдання: Перегляньте дитячий кінофільм "Поліцейський із дитсадка" з Арнольдом Шварценеггером у головній ролі. Дайте відповіді на запитання: Які засоби протипожежного захисту спрацювали в школі під час пожежі? Які профілактичні заходи допомогли здійснити організовану евакуацію учнів? Які труднощі виникали під час евакуації?
Первинні засоби пожежогасіння
Для гасіння пожежі на початковій стадії залежно від виду пожежі використовують вогнегасники, воду, пісок, землю, покривала з негорючого теплоізоляційного матеріалу. Школи забезпечують первинними засобами пожежогасіння: пожежними кранами, пожежними щитами і вогнегасниками. Вогнегасники розміщують біля виходу на видному місці (наприклад, у шафці для пожежного крана). Ці місця позначають знаками і зазначають у планах евакуації.
Правила пожежної безпеки передбачають встановлення у школах автоматичних систем виявлення пожежі та пожежної сигналізації. Найперше і головне завдання у випадку пожежі в школах та інших громадських приміщеннях - забезпечення організованої евакуації людей.
Опрацювати параграф 9. Аналіз малюнку 27 на сторінці 60.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 22 листопада 2022 рік
Тема: Індивідуальний розвиток підлітка.
Пояснення: Підлітків уперше було визнано окремою соціальною групою під час Великої депресії у США. У 30 - ті роки ХХ століття економіка США опинилася в жахливому стані, кількість робочих місць суттєво скоротилася, а на тих, що залишилися, працювали дорослі. Відчуваючи себе тягарем для родин, молоді люди вирушали з дому в пошуках роботи. Вони подорожували товарними потягами, спали на вулицях, харчувалися, збираючи милостиню. Коли стало очевидно, що ватаги юних утікачів становлять реальну загрозу, дорослі замислилися над їхніми проблемами.
Адміністрація президента Рузвельта вирішила повернути розчаровану молодь до школи, надавши їм можливість здобути середню освіту. Завдяки відкриттю громадських середніх шкіл у 1939 році 75% безробітної молоді продовжили навчання.
Уже не діти, але ще не дорослі, підлітки почали творити власний стиль життя і субкультуру - насамперед чудернацьку мову, молодіжну моду, музику, танці.
Завдання: Поміркуйте, що на вашу думку, відрізняє сучасних підлітків від дітей і дорослих? Які ознаки підліткового віку ви помічаєте у себе та своїх однолітків? Назвіть приклади молодіжної субкультури - які стилі музики, одягу, танців полюбляють сучасні підлітки? Яким видам спорту надають перевагу?
Опрацювати параграф 10. Підготувати повідомлення
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 29 листопада 2022 рік
Тема: Показники фізичного розвитку підлітків.
Пояснення: Від збалансованого і повноцінного харчування у підлітковому віці залежать твоє самопочуття і благополуччя, а також ріст і нормальний розвиток організму. Щоб досягти бажаних результатів треба дотримуватися здорового способу життя.
Завдання: Пригадайте, що означають принципи раціонального харчування Помірність, різноманітність, збалансованість" і як їх реалізовано в харчовій піраміді на сторінці 74 у підручнику. Визначте, яких продуктів можна вживати 2 - 3 порції; яких - 3 - 4 порції; яких - 3 - 5 порцій?. Дотримуйся принципів раціонального харчування.
Небагато сьогодні знайдеться підлітків, задоволених своєю статурою. Одні вважають себе занадто товстими, інші - надміру худими. Хтось вживає сумнівні пігулки, хтось вишукує "голлівудівські дієти", а в когось можуть виникнути і складні психічні проблеми.
Розвинені країни світу потерпають від двох пов'язаних із харчуванням проблем. З одного боку, серед підлітків почастішали випадки ожиріння. А з другого - дівчата в гонитві за нереально худими моделями нерідко потерпають від анорексії - порушення апетиту (відмова від їжі), що шкодить їх самопочуттю і благополуччю.
Тому кожному важливо навчитися безпечно контролювати масу свого тіла. Вона залежить від багатьох факторів, зокрема, від співвідношення отриманої і витраченої енергії. Якщо хтось має зайву вагу, це означає, що він споживає більше калорій, ніж витрачає. А якщо занадто худий - його енергетичні витрати більші, ніж отримані з їжею калорії.
Опрацювати параграф 11. Завдання 3 на сторінці 77
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 6 грудня 2022 рік
Тема: Косметичні проблеми підлітків. Функції шкіри.
Пояснення: Людина про це повинна знати, що проблеми зі шкірою виникають у будь-якому віці. Особливо це проявляється у підлітковому віці, коли гормони стимулюють функцію сальних залоз, шкіра стає жирною і створюється живильне середовище для мікробів. З огляду на це догляд за шкірою у підлітковому віці має важливе значення.
Типи шкіри
Нормальна - свіжа, гладка, еластична, добре зволожена, без надмірного блиску, на ній рідко виникають запалення і подразнення.
Жирна - має розширені пори, блищить. Схильна до утворення вугрів.
Суха - тонка, матова з малопомітними порами, часто бліда, чутлива і схильна до подразнень.
Комбінована - поєднання ділянок сухої, жирної і нормальної шкіри.
Чутлива - схильна до подразнень і алергічних реакцій, у тому числі і на косметику.
Завдання: Розгляньте малюнок 36. Природні компоненти, які використовують у косметології для проблемної шкіри на сторінці 86 у підручнику. Тут показані народні засоби: маски зі свіжих огірків чи запареної вівсянки. Вони підсушують шкіру і пом'якшують її. Чимало природних компонентів використовують у косметичних засобах для догляду за проблемною шкірою.
Захворювання шкіри. У підлітковому віці може появитися алергія на продукти, які раніше її не спричиняли. Отже, виявивши на шкірі висипання невідомого походження, негайно зверніться до лікаря. Якщо це алергія, доведеться робити аналіз на алерген або методом спостереження визначити продукт, який спричиняє алергічну реакцію. Це може бути і косметика. В такому разі користуйся косметикою без барвників та ароматизаторів.
Опрацювати параграф 12. Підготувати повідомлення.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 13 грудня 2022 рік
Тема: Особливості збереження здоров'я функціонування шкіри у підлітковому віці.
Пояснення: Люди витрачають чимало коштів і часу на догляд за шкірою, однак іноді забувають, що шкіра - дзеркало всього організму. На шкірі відображається все, що шкодить людині: неправильне харчування, порушення травлення, недосипання, паління, вживання алкоголю. Повноцінний сон, велика кількість води, овочів та фруктів у щоденному раціоні поліпшують стан шкіри і загальне самопочуття. Отже, стан і зовнішній вигляд шкіри насамперед залежить від способу життя людини та умов навколишнього середовища.
Завдання: Проаналізуйте таблицю 4. на сторінці 80 у підручнику. Як харчування впливає на стан шкіри? Це треба знати: бідний на поживні речовини раціон зменшує приплив крові до шкіри, робить її вразливою до інфекцій, порушує структуру шкіри, погіршує її здатність до відновлення. У людини з підвищеною чутливістю до деяких продуктів харчування (мед, яйця, молоко, полуниці, томати, цитрусові, деякі ліки) їх вживання може спричинити алергію - висипання на шкірі. У разі появи алергічної реакції треба звернутися до лікаря.
Куріння і алкоголь, негативний вплив на шкіру
Курця можна впізнати за нездоровим, сірим кольором обличчя. Оксид вуглецю, що міститься у тютюновому димі частково заміщує в крові кисень і через це клітини потерпають від кисневого голодування. У тих, хто курить, у 5 разів частіше з'являються глибокі і помітні зморшки, до того ж - набагато раніше. Це тому, що тютюновий дим руйнує речовини, які забезпечують пружність шкіри. Курці весь час стискують зуби і мружать очі. Через це у них з'являються зморшки на лобі, навколо очей і рота. Вживання алкоголю призводить до зневоднення, сухості шкіри і появи дрібних зморшок. Через високу калорійність алкоголю порушується апетит і організм отримує менше корисних речовин. Внаслідок чого шкіра набуває нездорового жовтуватого кольору.
Опрацювати параграф 13. Підготувати повідомлення.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 20 грудня 2022 рік
Тема: Контрольна робота
Тестова перевірка знань
1. Здоров'я - це ...
а) негативний вплив навколишнього середовища на організм людини;
б) захисна реакція організму;
в) стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя;
2. Життєві навички - це ...
а) профілактика захворювань;
б) здатність людини адаптуватися в сучасному світі;
в) інфекційні захворювання;
3. Принципи безпечної життєдіяльності - це ...
а) дисциплінованість, активність, вимогливість;
б) передбачати, запобігати, діяти;
в) керувати, аналізувати, систематизувати;
4. Дорожньо - транспортна природа - це ...
а) перевезення небезпечних вантажів;
б) негативна дія патрульної служби;
в) подія за участі транспортного засобу, внаслідок якої поранені або загинули люди;
5. Звичка - це ...
а) спосіб поводитись не замислюючись, що і як ти робиш;
б) дотримання здорового способу життя;
в) захисна реакція організму;
6. Хвороба - це ...
а) порушення життєдіяльності організму внаслідок дії факторів ураження;
б) негативний вплив навколишнього середовища;
в) захисна реакція організму;
7. Визнач із запропонованого переліку види ДТП
а) зіткнення, наїзд на перешкоду, перекидання;
б) небезпечні вантажні перевезення;
в) негативні дії водіїв та пасажирів;
ПОЯСНІТЬ
1. Дії свідків при ДТП.
2. Як поводитися з горючими речовинами?
3. Первинні засоби пожежогасіння.
Роботу виконати в робочому зошиті та надіслати мені на перевірку
Дата 10 січня 2023 рік
Тема: Догляд за шкірою і волоссям у підлітків.
Пояснення: Догляд за шкірою і волоссям у підлітків має велике значення. У догляді за волоссям важливо підібрати відповідний твоєму типу волосся шампунь. Високоякісні шампуні містять мінімум барвників та ароматизаторів, мають прозоро - білий колір і ледь відчутний запах. Стильна зачіска, здорове і доглянуте волосся додають упевненості і гарного настрою. Але іноді волосся тьмяніє, втрачає блиск, його кінчики січуться, з'являється лупа.
Лупа - надмірне відлучення шкіри. Найчастіше уражає волосяну частину голови та окремі ділянки шкіри на обличчі. Раніше вважали, що це захворювання є спадковим. Нині переважає думка про його інфекційну природу. Підлітки інфікуються частіше, оскільки їх шкіра стає жирною. Пам'ятай про це, коли даватимеш друзям речі особистого користування.
Типи волосся
- Нормальне - здорове на вигляд, еластичне, блискуче, по всій довжині має однакову товщину і колір. Легко вкладається у зачіску, не січеться, не склеюється в пасма.
- Сухе - ламке, без блиску. Часто буває посіченим по кінчиках, повільно росте, погано вкладається.
- Жирне - втрачає охайний вигляд уже через день - два після миття.
- Комбіноване - жирне біля коренів і сухе на кінчиках.
Підлітки нерідко потерпають від таких вірусних захворювань шкіри, як бородавки і герпес.
Бородавки - доброякісні пухлини вірусного походження. З часом вони зникають самі по собі, але мало хто захоче чекати цього моменту впродовж місяців. Особливо дошкуляють бородавки на стопах, тому що ростуть не назовні, а всередину і спричиняють біль при ходьбі. У такому разі не варто відкладати візит до лікаря. На сьогодні розроблені ефективні препарати для видалення бородавок, які у багатьох випадках допомагають легко і безболісно позбутися їх.
Герпес - хронічне вірусне захворювання, що проявляється у вигляді висипання на губах. Потрапивши одного разу в організм, він залишається там на довгі роки. Але проявляється лише за ослабленої імунної системи, наприклад, при застуді.
Опрацювати параграф 13. Завдання на сторінці 89.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 17 січня 2023 рік
Тема: Психічний і духовний розвиток. Особливості психічного розвитку підлітків.
Пояснення: Підлітковий вік часто називають складним і навіть небезпечним. Це тому, що у такому віці з'являється багато нових потреб і можна обрати неправильний спосіб їх задоволення та набути шкідливих звичок. Це важливий етап духовного розвитку особистості. Це пора пошуку себе самого і свого місця у світі, усвідомлення життєвої місії, формування основоположних принципів і життєвих цінностей.
Що таке цінності?
Цінності - це те, що є важливим для людини, за допомогою чого вона звіряє і оцінює будь-що у своєму житті, визначає власні пріоритети. Вони впливають на нас, нашу поведінку і визначають життєвий шлях. Навіть, якщо ти не докладеш до цього зусиль, твоя система цінностей сформується під впливом обставин і твого оточення: батьків, друзів телебачення. Дехто цим і обмежується. Та подумай, чи не є ця сфера надто важливою, щоб дозволяти іншим людям чи обставинам вирішувати твою долю?
Завдання: Запишіть 10 найважливіших для вас цінностей, користуйтеся стр. 94 підручника. Прочитайте притчу "Найважливіші речі" стр. 95
Поміркуйте:
- які життєві цінності схожі на велике каміння, які - на мале, а які на пісок?
- як ви їх розрізняєте?
- у якому порядку "наповнюєте глечик" на цьому етапі свого життя?
- як можна більше дбати про "велике каміння"
Життєві цінності і здоров'я
Вчені дослідили, як обрані людиною життєві цінності впливають на її здоров'я та добробут. Вони з'ясували, що існує кілька десятків цінностей, спільних для всіх людей, незалежно від того у що вони вірять і де живуть. Це - любов, дружба, оптимізм, толерантність, чуйність, довіра, душевна щедрість, самоповага. Також доведено,що покладені в основу життя такі цінності сприяють кращому здоров'ю: менш стресовому життю, більшій впевненості в собі, стабільнішому подружньому життю, вищому рівню фінансового добробуту.
Розвиток інтелекту
Майже до кінця ХХ століття вчені вважали, що інтелектуальний розвиток людини завершується до початку її статевого дозрівання. Нині достеменно відомо, що це не так, оскільки мозок, як і тіло, розвивається до 20 років. Однак уже тепер твій інтелект набуває сили: ти спроможний опрацьовувати великі обсяги інформації, робити висновки зі своїх спостережень, логічно і абстрактно мислити, прогнозувати розвиток подій (думати про те, що може статися, а не лише про те, що вже сталося) і приймати рішення на основі аналізу багатьох варіантів.
Цей позитивний процес ускладнюється певними проблемами. Для підліткового віку характерне критичне переосмислення всього, у тому числі і цінностей, які сповідують батьки, учителі, суспільство. Раніше ти вважав, що тато і мама завжди мають рацію, а тепер здатний збагнути, що вони можуть і помилятися. Ти дедалі частіше сперечаєшся з ними про одяг, музику чи своїх друзів, порівнюєш їх з іншими батьками, помічаєш, що іноді слова дорослих не відповідають їх вчинкам. Тебе більше хвилює несправедливість, що трапляється у школі. Ти замислюєшся над глобальними проблемами нерівності: "Чому одні мають усе від народження, а інші так багато страждають"?
Опрацювати параграф 14. Завдання на сторінці 96.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 24 січня 2023 рік
Тема: Уміння вчитися. Умови успішного навчання.
Пояснення: Сучасний світ вимагає від людей цілком інших інтелектуальних умінь. Тепер важливо бути відкритим до змін і готовим учитися впродовж усього життя. В сучасному світі кількість інформації подвоюється кожні десять років. Навряд чи тепер варто накопичувати знання "про запас", адже за кілька років більшість інформації просто застаріє. Навіть якщо ти вирішиш не продовжувати навчання після школи, тобі доведеться постійно вчитися - самостійно чи на різноманітних курсах. Тому важливо дізнатись, як працює наш мозок, і оволодіти сучасними методиками: ефективного запам'ятовування, концентрації уваги.
Завдання: Прочитайте притчу "Найважливіші речі" на сторінці 95. Поміркуйте: які життєві цінності схожі на велике каміння, які - на мале, а які - на пісок. Як ви їх розрізняєте? У якому порядку наповнюєте глечик на цьому етапі свого життя. Як можна більше дбати про "велике каміння"
Дві тисячі років тому людство нічого не знало про мозок. Думки і почуття людини вважали продуктом безтілесної субстанції - душі. Лише 500 років тому люди усвідомили, що за свідомість і мислення відповідає те, що знаходиться в голові.
У середині ХХ століття домінувала думка, що мозок - це комп'ютер, в який вводиться інформація, а він зберігає її "на поличках". Математики з ентузіазмом почали розробляти штучний інтелект. В останню чверть століття вчені зрозуміли, що людський інтелект - набагато складніший інструмент, ніж вважали. Нині людство перебуває на порозі революційних відкриттів у пізнанні діяльності мозку. Розробляються методики, які допомагають у багато разів підвищити його ефективність.
Нещодавно було встановлено, що чим більше людина користується тільки однією півкулею, тим менше вона може послуговуватися іншою у ситуаціях, коли це необхідно. Всесвітньо відомий художник Пабло Пікассо створював свої шедеври не лише за допомогою уяви. Він детально аналізував кожен крок своєї роботи. Кожен з нас потенційно є видатним ученим і талановитим митцем. І якщо на певний момент деякі наші здібності ще не проявилися, то це тому, що ми їх не розвивали.
Опрацювати параграф 15. Завдання на сторінці 97.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 31 січня 2023 рік
Тема: Розвиток сприйняття, уваги, пам'яті та творчих здібностей.
Пояснення: Ми сприймаємо інформацію з навколишнього середовища за допомогою органів чуття: зору, слуху, дотику, смаку, нюху. Ці канали сприйняття є важливими для навчання. Однак у кожної людини вони мають різну силу. Від цього залежить, як їй зручніше вчитися. Дехто найбільше інформації сприймає очима, йому треба все побачити або прочитати в підручнику. Це тип навчання - візуальний.
Тим, хто найкраще сприймає інформацію на слух, у кого слуховий тип навчання, слід уважно слухати пояснення вчителя, адже найбільше інформації вони засвоюють у такий спосіб. /м набагато легше перепитати, ніж потім вивчити цей матеріал за підручником.
Тип третій - кінестетичний. Властивий тим, хто отримує найбільше інформації через власні дії. Наприклад, щоб виконати вправу "візуалу" достатньо прочитати інструкцію, "слухачеві" - послухати пояснення вчителя, а "кінестетику" - виконати цю вправу під керівництвом вчителя.
Завдання: Визнач, який тип сприйняття - візуальний, слуховий чи кінестетичний - є головним для тебе. Для цього уяви, наприклад, море, озеро чи річку. Як це було. Ти побачив картинку, почув плескіт хвиль, чи відчув, що вони торкаються до тебе. У якому порядку це постало у твоїй уяві, в такій послідовності ти і сприймаєш інформацію з навколишнього світу.
Процес слухання непростий, він складається з трьох етапів:
Зосередитися - означає сконцентрувати свою увагу, відволіктися від усього стороннього. Якщо інформація цікава то вона легко і сприймається, але треба навчитися зосереджуватися і на тому, що не завжди цікаве. Якщо за типом навчання ти візуал, доцільно в цей час робити короткі записи, або малювати схеми.
Зрозуміти - означає правильно розшифрувати інформацію. Для цього треба не лише слухати, а й стежити за мімікою, жестами вчителя, старанно уявляти те, що він розповідає, перейматися його почуттями.
Запам'ятати - означає зберегти інформацію в пам'яті. Якщо ти почув дату, прізвище або номер вправи, повтори їх для себе декілька разів або запиши, інакше вони вивітряться з голови вже за 20 секунд.
Опрацювати параграф 16. Завдання на сторінці 109.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 7 лютого 2023 рік
Тема: Емоційне благополуччя. Культура емоцій. Вплив емоцій на здоров'я.
Пояснення: Щодня в житті відбувається багато подій, які не залишають тебе байдужими і викликають різні емоції і почуття. Небезпечні події часто породжують неприємні емоції - страх, гнів, образу. І навпаки, добрі новини і події викликають задоволення , вдячність і цікавість.
На перший погляд здається, що неприємні емоції - це вади, і їх треба долати. Та хіба не почуття страху час від часу попереджає нас про небезпеку, стримує від необачних кроків, абр змушує швидко діяти. Від того, що такі емоції неприємно переживати, вони не втрачають цінності. Емоції - неначе пристрій, який повідомляє: "Все гаразд, тобі нічого не загрожує"
Приємні емоції і почуття - корисні для благополуччя людини. Життєрадісність, повага до себе, задоволення своїм життям, оптимістичний погляд у майбутнє збільшують резерви загального благополуччя людини, забезпечують триваліше і продуктивніше життя, більшу популярність і впливовість, підвищують стійкість у час випробовувань, посилюють креативність і ефективність процесу прийняття важливих для людини рішень.
Стриманість у почуттях донедавна вважалась чи не головною ознакою вихованості. Непристойно було на людях виявляти свій страх, гнів, сум і навіть радість. Тепер лікарі з'ясували, що холодні, стримані люди частіше хворіють і мають більше психологічних проблем. Тому вони радять таким людям відкрито виявляти свої почуття. А як бути з вихованість? Хіба це чемно - кричати на того, хто тебе розсердив? Адже в такий спосіб не владнати суперечку. Тому люди завжди повинні вчитися виявляти свої почуття так, щоб нікого не образити.
Завдання: А як діяти в тих випадках, коли бурхливі емоції захопили тебе зненацька? У таких випадках допоможуть тобі приборкати негативні емоції певні навички самоконтролю. Уяви, що в тебе голові світлофор, його червоне світло вмикається, коли треба зупинитися і подумати. Не забувай перевіряти свій світлофор у ситуаціях, що викликають у тебе злість.
Опрацювати параграф 17. Завдання на сторінці 115.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 14 лютого 2023 рік
Тема: Поняття і види стресу. Реакція організму на стрес.
Пояснення: Стрес - це стан психічного і фізичного напруження, що виникає як реакція організму на зміну внутрішнього чи зовнішнього середовища. Чинники які спричиняють стрес називають стресорами.
Стрес зазвичай сприймають як негативне явище. Але психологи довели, що стрес як помірне емоційне і фізичне напруження необхідний людині. Помірне емоційне напруження допомагає й тоді, коли організм потребує чіткої і злагодженої роботи. Наприклад, спортсмену перед змаганнями, чи актору перед виступом. Такий стрес називають позитивним тому, що він мобілізує резерви організму і не призводить до зниження рівня психологічної рівноваги.
Що може спричинити стрес? Перехвилювання перед виступом, участь у змаганнях, олімпіадах, конкурсах, спілкування з друзями, подорожі, пригоди - складові цікавого, насиченого подіями життя. Та іноді вони порушують психологічну рівновагу і виникає стрес.
Не має значення, що спричинило стрес - справжня загроза чи словесна образа, реальні події чи уявні - організм завжди реагує однаково. Для різних стресових подій ця реакція відмінна лише силою емоцій - від легкої тривоги до паніки, а також рівнем фізичного напруження.
На фізіологічному рівні організм миттєво реагує на потенційну небезпеку. Це виявляється в інстиктивному бажанні усунути причину стресу або ж, навпаки, уникнути зіткнення з нею. Тоді фізіологічну реакцію на стрес визначають як боротися і тікати.
Це дуже важливо в екстремальних ситуаціях, коли людина мусить докласти надзвичайних зусиль, діяти негайно щоб урятуватися. Проте так само організм реагує і на стрес, спричинений іншими, не такими критичними обставинами: на неочікувану контрольну роботу, чи сварку з другом. На психологічному рівні стрес породжує у людини неприємні почуття - страх, тривогу, гнів. Ознаками стресового стану є також збудженість, відчуття браку часу, дратівливість, втрати почуття гумору, неможливість зосередитися на виконанні роботи.
Опрацювати параграф 19. сторінки 123 - 125.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 21 лютого 2023 рік
Тема: Ефект само підтримки стресу. Хронічний стрес і здоров'я
Пояснення: Стрес - природний механізм, який у відповідь на загрозу вмикає захисну реакцію.
Проте ця реакція, яка готувала наших предків до негайної дії у разі небезпеки, може зашкодити сучасній людині. Адже ми нечасто потрапляємо в ситуації, коли від нападу або втечі залежить наше життя. На відміну від первісного суспільства, в якому панував "закон джунглів" і виживав сильніший та спритніший, у сучасному світі люди керуються не так природними інстинктами, як певними нормами і правилами. У таких випадках реакція не відбувається природним шляхом (напруження - активна дія - розслаблення), і може виникнути ефект само підтримки стресу.
Ось як це відбувається. Тривога, страх, гнів спричиняють м'язове напруження і підвищення в організмі концентрації гормонів стресу - нор адреналіну та адреналіну. Відсутність негайної дії (зазвичай фізичного навантаження) не дає змоги природним шляхом нейтралізувати ці гормони. Людина розпачливо думає: "Все пропало", "Мені кінець". Це посилює напруження: страх переростає у паніку, роздратування у гнів, невдоволення у розпач, тривога у відчай. Тобто реакція організму розвивається за формулою: напруження - негативні думки - бездіяльність чи нераціональна поведінка - негативний результат - посилення напруження. Треба вчасно розірвати це замкнене коло. Якщо навчитися свідомо керувати своєю реакцією на стресори, більшість стресів можна перетворити на позитивні.
З усіх видів стресу найнебезпечнішим є накопичений (хронічний) стрес. Якщо людина переживає стрес за стресом може виникнути стан, про який вона каже: "Я перевтомилася, мене вибито з колії, моє життя занадто стресове". Це свідчить про стресове перенавантаження. У стані хронічного стресу з'являються і деякі специфічні симптоми, що є ознаками виснаження.
У такому стані зростає ризик загострення хронічних захворювань, знижується імунітет, може статися серцевий напад. Загалом людина перестає насолоджуватися життям, втрачає за ним контроль. Такі думки породжують у неї тривогу і занепокоєння.
Опрацювати параграф 19. сторінки 125 - 128. Аналіз таблиці 5.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 28 лютого 2023 рік
Тема: Чинники стресу в екстремальних ситуаціях.
Пояснення: Людина може потрапити в екстремальну ситуацію з багатьох причин: заблукати в лісі, стати жертвою нападу зловмисників, опинитися в зоні стихійного лиха. В таких ситуаціях людина відчуває дію багатьох стресорів: страху, болю, перевтоми, холоду, спеки, голоду, спраги, самотності, зневіри.
Страх - найперше почуття, що повідомляє про небезпеку, "вмикає" реакцію "боротися чи тікати". Він посилюється, якщо людина самотня і не знає, як упоратися з небезпекою. Головне завдання у такому випадку - уникнути ефекту самопідтримки стресу, перебороти страх, не дати йому змоги паралізувати волю, перерости в паніку.
Холод і спека, спрага і голод - стресори, що порушують нормальну роботу організму. Першочерговим завданням у цьому випадку є захист від кліматичних стресорів і забезпечення водою та харчами. У спекотну пору передусім слід потурбуватися про воду.
Біль - захисна реакція організму на травму чи захворювання. Його не можна ігнорувати, слід якнайшвидше надати потерпілому медичну допомогу. Однак, в екстремальній ситуації іноді доводиться зусиллям волі перемагати навіть дуже сильний біль, щоб просто вижити.
Перевтома - виникає внаслідок надмірних чи тривалих зусиль. Вона знесилює людину, послаблює її волю, увагу та інші важливі реакції. Щоб уникнути перевтоми, треба раціонально витрачати сили, чергувати фізичні навантаження з повноцінним відпочинком.
Самотність - ускладнює виживання в екстремальній ситуації. Одному важко облаштувати нічліг, підтримувати вогонь, забезпечити надійну страховку під час, наприклад, переходів у скелях чи руїнах, через прірви, болота. Але найбільше самотність впливає на психологічний стан потерпілих, спричиняючи депресію, відчай, зневіру.
Зневіра - найлютіший ворог, який позбавляє сил, волі та надії на порятунок. Відомі випадки, коли люди вмирали без видимих причин ще до того, як у них закінчувалися запаси їжі та води. І навпаки, багато хто рятувався лише завдяки вірі у порятунок, всупереч несприятливим обставинам. Тому в екстремальних ситуаціях не можна жаліти себе і розкисати.
Опрацювати параграф 20. Аналіз таблиці 6. на сторінці 134.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 7 березня 2023 рік
Тема: Стресова стійкість. Оцінювання рівня стресу.
Пояснення: Організм людини дуже витривалий, аж поки стресове навантаження перевищить певну межу - стресову стійкість. Це можна порівняти з роботою складного механізму, що постійно працює на межі своєї потужності. Рано чи пізно в ньому щось зламається. Що саме зламається в організмі людини, залежить від її спадкових особливостей та стану здоров'я.
Кожен має певну вроджену стійкість до стресів. Вона не залежить від нашого бажання, сили волі чи характеру. Але так само, як наполегливою працею можна розвинути інтелектуальні здібності чи тренуваннями поліпшити фізичну форму, можна підвищити і стійкість до стресів. Високий рівень загального благополуччя гарантує максимальні резерви такої стійкості, а низький робить людину набагато уразливішою.
Причини, коли не можна вживати стимулятори для подолання хронічного стресу.
- Перша - дія стимуляторів занадто сильна. Відновити баланс з їх допомогою так само важко, як і полагодити мініатюрний годинник за допомогою молота.
- Друга - дія стимулятора нетривала. Люди, які вживають стимулятори, переживають часті зміни настрою. Сьогодні вони натхненні та енергійні, а завтра - депресивні і тривожні.
- Третя - неминуча швидка адаптація (пристосування) організму до дії стимуляторів. Щоб досягти бажаного ефекту, людина мусить вживати щоразу більшу дозу.
Фізичні засоби контролю за стресом
Фізичні вправи - ефективний спосіб боротьби зі стресом. Вони допомагають майже відразу. Навіть 20 хвилин фізичної активності щодня значно поліпшують самопочуття.
Раціональне харчування - перервані обіди, недостатня кількість води, жирна їжа або голодні дієти нерідко спричиняють харчовий стрес. Люди, які перебувають в стані хронічного стресу, часто вживають надмірну кількість солодощів.
Відпочинок і сон - першими симптомами стресового перевантаження є порушення сну: ввечері людина довго не може заснути, вночі часто прокидається, а вранці почувається знесиленою і розбитою.
Уміння планувати час - ти перевантажений справами і нічого не встигаєш. Навички планування часу - найнеобхідніша складова профілактики стресів.
Опрацювати параграф 21. Аналіз таблиці 7. на сторінці 139.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 14 березня 2023 рік
Тема: Конфлікти і здоров'я. Причини виникнення конфліктів.
Пояснення: Конфлікти - невід'ємна частина людських стосунків. Виникають вони через те, що кожна людина є унікальною і неповторною: має від інших погляди, уподобання і переконання, власні інтереси і бажання, які можуть вступати у суперечність з інтересами інших.
Конфлікти людини із собою - внутрішні конфлікти, а між різними людьми або їх групами - зовнішні. Зовнішні конфлікти можуть виникати між двома або більше особами (міжособистісні), особою і групою осіб (особистісно - групові) або між двома або більше групами (міжгрупові).
Буває, що коли люди мають різну віру, переконання або їм подобаються чи не подобаються певні речі (одяг, музика, футбольна команда), вони ніби спілкуються різними мовами. Те, що для одного "добре", може бути "поганим" для іншого; те, що одному подобається, в іншого може викликати образу. У такому разі між ними можуть виникати конфлікти поглядів.
Стадії виникнення конфліктів
1. Виникнення конфліктної ситуації відбувається при зіткненні двох або більше людей, інтереси чи переконання яких істотно відмінні.
2. Усвідомлення конфлікту настає тоді, коли хоча б один із йог учасників починає відчувати дискомфорт у спілкуванні з іншими, критично і недоброзичливо думає про них або уникає контактів з ними.
3. Початок відкритого протистояння - момент, коли один з учасників наважується на заяву або погрозу. Інший у відповідь також починає діяти: захищатися або нападати.
4. Ескалація конфлікту. На цьому етапі сторони відкрито заявляють про свої позиції та висувають вимоги. Вони можуть і не усвідомлювати власних інтересів, не розуміти глибинної суті конфлікту. Сторони часто вдаються до конфліктогенів.
5. Завершення конфлікту можливе у разі його розв'язання ( досягнення компромісу), згасання конфлікту через втрату зацікавленості учасників до предмета протистояння, або відсторонення одного з опонентів.
Запам'ятайте: Уміння конструктивно розв'язувати конфлікти - ознака зрілої особистості. Щоб його набути, треба не лише знати, як це робити, а й практикуватися.
Опрацювати параграф 22. Аналіз малюнку 50. на сторінці 144.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 21 березня 2023 рік
Тема: Вплив засобів масової інформації на здоров'я.
Пояснення: Людина проживає у суспільстві, яке суттєво впливає на рівень її здоров'я. У здоровому суспільстві існують можливості для розвитку і самореалізації особистості, людям гарантованого комфортні житлові умови, доступ до високоякісної освіти та медицини.
У нездоровому соціальному середовищі - навпаки. Небезпечна криміногенна ситуація, легко доступність наркотиків, необмежена комерційна реклама, пропаганда хибних цінностей і насилля у ЗМІ - ось деякі ознаки такого соціального середовища.
Прокоментуйте елементи соціального середовища на малюнку 52.
Досягти високого рівня благополуччя можна лише тоді, коли суспільство створює можливості для реалізації фундаментальних справ людини і особливо прав дитини.
Чимало державних служб стоять на сторожі твого життя і здоров'я. Щойно дитина з'явилася на світ, вона потрапляє у турботливі материнські руки і вже за кілька років вона всебічно розвивається. Можливість всебічного розвитку надають центри позашкільної освіти, музичні та спортивні школи, соціальні служби для молоді.
Негативний вплив засобів масової інформації
1. Комерційна реклама ( особливо шкідливою є реклама тютюну та алкоголю )
2. Пропаганда хибних цінностей ( людям не рідко пропагують не здорові споживацькі цінності, під впливом яких люди купують речі, навіть якщо вони їм не потрібні.
3. Романтизація насилля ( телебачення демонструє привабливі для підлітків рольові моделі які створюють хибні уявлення про добро та зло і романтизують насилля ).
Опрацювати параграф 23. Завдання 1 на сторінці 154.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 4 квітня 2023 рік
Тема: Найближче оточення дитини. Принципи формування міжособистісних стосунків.
Пояснення: Що означає золоте правило моральності: " Стався до інших так, як ти хочеш щоб ставилися до тебе ".
Родина, друзі, однокласники, вчителі, керівники гуртків членами яких ви є, сусіди або знайомі з якими ви часто спілкуєтеся це ваше найближче оточення.
Міжособистісні стосунки - це взаємозв'язки, які суб'єктивно переживаються, об'єктивно проявляються в характері та способах взаємного впливу людей в процесі спільної діяльності та спілкування.
Щоб мирно жити з людьми, треба враховувати особливості їх емоційного життя. Це один з принципів формування міжособистісних стосунків.
Завдання: користуючись матеріалами підручників стр. 155 - 158 складіть опорний конспект щодо інших принципів побудови стосунків між людьми.
Ризики найближчого оточення
На відміну від законів природи, що діють незалежно від нашої волі, люди самі вирішують дотримуватися їм певних принципів чи порушувати їх. На жаль, іноді доводиться спілкуватися з тими, хто незважає на жодні принципи і будь- чиї інтереси. Такі люди здатні заподіяти шкоду, зокрема своїм рідним і друзям. Тому кожному треба розвивати життєві навички протидії негативному соціальному тиску.
Опрацювати параграф 24. сторінки 155 - 158. завдання 1.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 11 квітня 2023 рік
Тема: Види підліткових компаній. Ознаки небезпечних компаній
Способи протидії негативному соціальному впливу.
Пояснення:
Вуличне середовище підвищує ризик насильства, експлуатації, знущань та втягування в злочинні дії. Чи можна навчитися протидіяти впливу негативних соціальних чинників? Важливо сьогодні в якому оточенні перебуває підліток, хто саме допомагає йому вибирати дорогу в життя. Якщо ви познайомилися з новими людьми і вони запрошують вас у свою компанію обовязково поцікавтеся, чому вас запросили. Кого там більше : хлопців чи дівчат? Які в них інтереси? Чи вживають там алкоголь? Обов'язково повідомте батьків про те, куди і з ким ви йдете, залиште адресу та номер телефону, за яким вас можна буде знайти.
Небезпечні компанії є серйозною загрозою для себе та інших. У таких компаніях часто панують агресія і насилля. У них жорстокі правила і за непокору можуть не лише вигнати з компанії, а й побити. Там курять, вживають алкоголь і наркотики, члени таких компаній розважаються крадіжками, бійками, вимаганням.
Потрапити в таку компанію означає наразитися на величезну небезпеку. Часто такі угрупування є справжніми бандами, що існують "під дахом"кримінальних структур, їх використовують для зберігання та розповсюдження наркотиків та залучення нових споживачів.
Ознаки небезпечних компаній
- мають ватажка і жорстокі правила;
- вимагають повної відданості;
-забороняють контакти поза групою;
- за непокору можуть вчинити жорстоку розправу;
- з чужими поводяться агресивно і зверхньо;
- вступають у міжгрупові конфлікти;
- поширене вживання тютюну, наркотиків, алкоголю.
Опрацювати параграф 24. сторінки 158 - 159. Завдання 2.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 18 квітня 2023 рік
Тема: Хвороби цивілізації.
Пояснення: Одна з причин хвороб цивілізації - це малорухомий спосіб життя. Які ще фактори підвищують ризик поширення захворювань, що пов'язані з негативним впливом науково - технічного прогресу на здоров'я людини?
Галузі промисловості не тільки приносять користь у наше суспільство, а й шкоду у вигляді хвороб. Гіподинамія, ослаблення зору, гіпертонія, цукровий діабет, бронхіальна астма, неврози, психічні розлади, алергія, серцево - судинні захворювання, інфекційні хвороби набули такого широкого розповсюдження, що змусили весь світ шукати причини. Серед неінфекційних захворювань на першому місці - ожиріння, поширюється астенопія - послаблення зору, що виникає під час зорової роботи, компютерний зоровий синдром. Останнім часом дуже часто люди хворіють на різні прояви алергії.
Важливу роль у виникненні хвороб даного циклу відіграє комерційна реклама харчових продуктів, сигарет та алкоголю. Сучасний світ називають суспільством споживання. Безліч товарів і послуг щодня пропонують з екранів телевізорів, вуличної реклами, журналів.
Мета реклами - продати продукт і забезпечити прибуток. Для цього в рекламному бізнесі використовують спеціальні прийоми.
Завдання: Прочитайте повідомлення: "Як працює реклама" Поміркуйте: які потреби і бажання підлітків використовують у рекламі тютюну і алкоголю?
Опрацювати параграф 25. Завдання 5 на сторінці 166.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 25 квітня 2023 рік
Тема: Профілактика серцево - судинних, онкологічних захворювань, ожиріння,
цукрового діабету. Вплив комерційної реклами на здоров'я.
Пояснення:
У другій половині ХХ століття основну небезпеку для здоров'я населення і проблему для охорони здоров'я становили інфекційні захворювання, насамперед хвороби серцево - судинної системи, онкологічні захворювання, діабет, ожиріння. Відбулось "омоложення" цих захворювань. Величезна кількість людей у всьому світі страждає від недостатньої фізичної активності. Сидячий спосіб життя може привести до розвитку багатьох серцево - судинних захворювань. Учені б'ють тривогу, адже щорічно від гіподинамії помирає майже два мільйони осіб. Прогнози вчених невтішні: ця цифра зростатиме.
Гіподинамію можна назвати хворобою суспільства. Через неї зменшується кровопостачання тканин, крм того, нестача фізичної активності негативно позначається на обміні речовин тп енергії в організмі. В результаті розщеплення жирів кров стає жирною, тому починає текти по судинам поволі. При цьому погіршується постачання киснем тканин і органів, надходження поживних речовин зменшується.
Ожиріння - надлишкове харчування і надмірне розростання жирових клітин. Зайві кілограми спричиняють задишку, хвороби серцево - судинної системи, розлади обміну речовин, змушують серце працювати із зайвим навантаженням.
Цукровий діабет - захворювання, яке приводить до інвалідності та смерті. У перекладі з грецької "діабет"означає "витікання", тому назву цукровий діабет можна перекласти як "витікання цукру". Головною причиною цього захворювання є незбалансоване харчування, малорухливий спосіб життя, ожиріння. Для профілактики діабету необхідно контролювати масу тіла, правильно харчуватися, бути фізично активним і вести здоровий спосіб життя.
Рекламні стратегії
Щоб змусити людей придбати товар, рекламодавці нерідко наводять не всі його якості, а лише ті, що показують товар з кращого боку. Часто ці якості перебільшені, іноді - відверто неправдиві. Деякі рекламні стратегії спонукають людей купувати навіть товар, який їм непотрібний, не підходить, чи шкодить здоров'ю.
Опрацювати параграф 25. сторінки 164 - 166.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 2 травня 2023 рік
Тема: Наркотична залежність. Ознаки і механізми виникнення залежності.
Пояснення: Запитання підліткам ставить ...
Макколей Калкін, виконавець головної ролі, в кінострічці " Один удома ":
" Я витрачав на наркотики близько 60 тисяч доларів на місяць. Тепер "підсів" на алкоголь і сигарети, викурюю майже 60 цигарок на добу. Я вважаю, що маю право як завгодно розпоряджатися грошима, які сам заробив. У мене їх ще достатньо, щоб у разі бажання позбутися всіх своїх залежностей. За що мене засуджують прибічники здорового способу життя, не розумію."
Завдання: Назвіть основні причини вживання наркотичних речовин підлітками.
Чи завжди можна пояснити негативні вчинки підлітків проблемами "перехідного
віку"?
Типи наркотичної залежності
Розвиваючись, залежність послідовно проходить кілька стадій - соціальну, психологічну, фізіологічну.
Соціальна залежність - коли людина ще не почала вживати наркотичні речовини, але потрапила в середовище тих, хто їх уживає.
Психологічна залежність - на цій стадії змінюється поведінка людини. Вона починає вживати наркотичні речовини з метою відчуття певних емоцій.
Фізіологічна залежність - організм залучає наркотики у процесі обміну речовин. Це непереборна фізіологічна потреба, яка виникає в результаті вживання наркотиків.
Ознаки наркотичної залежності
Наркотична залежність не виникає за одну ніч. Це відбувається поступово, крок за кроком, часто непомітно для людини. Пригадай слова Семюела Джексона: " Пута звички є надто слабкими, аби їх можна було помітити до того моменту, коли вони стають надто міцними, щоб їх можна було розірвати ".
Іноді людина сама не знає, може вона ще контролювати себе чи вже потрапила в тенета залежності.
Фахівці виділяють ознаки, які свідчать про наявність наркотичної залежності:
- вживання психоактивних речовин з метою відволіктися від проблем;
- настирливі думки про те, щоб дістати чергову дозу;
- продаж речей чи крадіжки, аби роздобути гроші;
- поява нових друзів, які вживають психоактивні речовини;
- відсторонення від родини і давніх друзів;
- втрата інтересу до всього, що раніше цікавило;
- напади тривоги, депресії, люті;
- вживання психоактивних речовин наодинці;
Опрацювати параграфи 26, 27. Підготувати повідомлення.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 9 травня 2023 рік
Тема: Особливості поширення ВІЛ - інфекції в Україні та світі.
Законодавство України у сфері протидії епідемії ВІЛ - інфекції.
Пояснення: Люди можуть бути безпорадними і немічними, перебувати в стані страху, суму, розгубленості, тому вони потребують піклування і співчуття. Співчувати і співпереживати здатні чуйні і милосердні люди. Це стосується людей, які є хворі на ВІЛ.
За чверть століття захворювання на ВІЛ - інфекцію набуло характеру епідемії. На боротьбу з ним витрачено величезні ресурси. Та фацівцям поки що не вдалося розробити профілактичну вакцину від ВІЛ, як від інших захворювань. Однак зусилля вчених не були марними. Знайдено ліки, які подовжують життя інфікованих. Ефективні тести запобігають інфікуванню ВІЛ при переливанні донорської крові та пересадці органів.
Проте вирішальна роль у боротьбі з епідемією ВІЛ\СНІДу належить профілактичній освіті. Адже особливості поширення цієї інфекції дають змогу кожному захиститися від неї, якщо людина володіє необхідними знаннями і життєвими навичками.
Особливості поширення ВІЛ - інфекції в Україні
Порівнюючи поширення епідемії ВІЛ\СНІДу в Україні з іншими країнами світу, можна зробити такі висновки:
1. У деяких державах ця епідемія почалася раніше, ніж в Україні. Наприклад, у США перші випадки інфікування ВІЛ було зареєстровано в 1981 році.
2. Є країни, які набагато більше постраждали від епідемії. Це країни африканського континенту на південь від Сахари. У багатьох із них майже не залишилося людей працездатного віку, економіка зазнала величезних втрат, проблеми бідності та сирітства набули глобальних масштабів.
3. Останнім часом епідемія швидкими темпами поширюється у Центральній Азії, Східній Європі, зокрема і в Україні.
4. Темпи розвитку епідемії ВІЛ\СНІДу в Україні на сьогодні є одним з найвищих у світі За швидкістю поширення ВІЛ серед молоді до 24 років Україна посідає перше місце в Європі.
5. Особливістю поширення епідемії в Україні є те, що найбільшу кількість випадків ВІЛ - інфікування реєструють у тих, хто вживає ін'єкційні наркотики. Постійно зростає частка інфікованих статевим шляхом.
Завдання: Оцініть своє ставлення до проблеми ВІЛ\СНІДу в Україні.
Наркотики і ризики інфікування ВІЛ.
Ін'єкційне введення наркотиків - найкоротший шлях до зараження ВІЛ: через спільний шприц, голку, інші предмети, на яких є залишки крові. Перший крок на шляху до цієї небезпечної звички - куріння. Ті, хто курить, у 7 разів частіше зловживають алкоголем і в 11 разів частіше вживають наркотики.
У стані сп'яніння людина може погодитися сісти в автомобіль до незнайомця, стати жертвою зґвалтування. Але найнебезпечніше, коли споживачі наркотиків "пускають по колу" один - єдиний шприц. Якщо серед них є ВІЛ - інфікований, він інфікує їх усіх. Саме так ВІЛ поширився серед тих, хто вживав ін'єкційні наркотики в Україні. Цей шлях і досі є основним.
Опрацювати параграфи 28, 29. Аналіз таблиці 8 на сторінці 177.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 16 травня 2023 рік
Тема: Здоров'я і спосіб життя. Туберкульоз і ВІЛ.
Пояснення: Усі ми добре знаємо, що здоров'я - найбільша людська цінність, яку, на жаль, багато хто починає цінувати і берегти, вже втративши частину цього скарбу, даного нам природою. Наукові дані свідчать про те, що людина має можливість жити 100 років і більше.
Той, хто веде здоровий спосіб життя - робить благородну справу. Він витрачає час на фізичні вправи, приготування корисних страв, розбудову стосунків. Але завдяки цьому виконує більший обсяг роботи за коротший час і отримує додатковий "прибуток" - міцне здоров'я, хороший настрій, вірних друзів, відчуття повноти життя та успіх.
Переваги здорового способу життя
Раціональне харчування: забезпечує енергією організм, допомагає підтримувати ідеальну вагу, забезпечує нормальний розвиток, зміцнює імунітет, поліпшує настрій, живить мозок і покращує інтелектуальні здібності.
Повноцінний відпочинок: забезпечує хороший настрій, захищає від стресів, відновлює працездатність, поліпшує пам'ять, підвищує швидкість реакції.
Особиста гігієна: захищає від інфекцій, поліпшує зовнішній вигляд, відновлює приємний запах тіла, поліпшує настрій та сон людини.
Фізичні навантаження: зміцнюють імунітет, тренують м'язи, покращують статуру, допомагають підтримувати ідеальну вагу, послаблюють стреси, поліпшують кровообіг, наповнюють енергією, поліпшують настрій, посилюють концентрацію уваги, покращують пам'ять, настрій та загальний стан самопочуття людини.
Тема: Здоров'я і спосіб життя. Туберкульоз і ВІЛ.
Пояснення: Усі ми добре знаємо, що здоров'я - найбільша людська цінність, яку, на жаль, багато хто починає цінувати і берегти, вже втративши частину цього скарбу, даного нам природою. Наукові дані свідчать про те, що людина має можливість жити 100 років і більше.
Той, хто веде здоровий спосіб життя - робить благородну справу. Він витрачає час на фізичні вправи, приготування корисних страв, розбудову стосунків. Але завдяки цьому виконує більший обсяг роботи за коротший час і отримує додатковий "прибуток" - міцне здоров'я, хороший настрій, вірних друзів, відчуття повноти життя та успіх.
Переваги здорового способу життя
Раціональне харчування: забезпечує енергією організм, допомагає підтримувати ідеальну вагу, забезпечує нормальний розвиток, зміцнює імунітет, поліпшує настрій, живить мозок і покращує інтелектуальні здібності.
Повноцінний відпочинок: забезпечує хороший настрій, захищає від стресів, відновлює працездатність, поліпшує пам'ять, підвищує швидкість реакції.
Особиста гігієна: захищає від інфекцій, поліпшує зовнішній вигляд, відновлює приємний запах тіла, поліпшує настрій та сон людини.
Фізичні навантаження: зміцнюють імунітет, тренують м'язи, покращують статуру, допомагають підтримувати ідеальну вагу, послаблюють стреси, поліпшують кровообіг, наповнюють енергією, поліпшують настрій, посилюють концентрацію уваги, покращують пам'ять, настрій та загальний стан самопочуття людини.
Туберкульоз - інфекційне захворювання, що характеризується ураженням легень. Збудником даного захворювання є паличка Коха (надзвичайно стійкі мікроорганізми, які живуть у маслі та сирі, що зберігаються на холоді, більше ніж рік. У річковій воді ця паличка може жити до 5 місяців. У грунті та на пасовищах, забруднених хворими на туберкульоз тваринами, паличка Коха живе до кількох років. У сухому мокротинні, що залишається на особистих речах хворого, його ліжку, в кімнаті, паличка може триматися до 6 місяців).
Факти про туберкульоз
- це захворювання (сухоти) відоме людству з давніх часів. Його описували ще лікарі Греції та Риму. Під час дослідження давньоєгипетських мумій з'ясувалося, що кістки багатьох з них уражені туберкульозом.
- існує 4 типи збудників туберкульозу: людський, бичачий, пташиний, мишачий. Усі вони небезпечні для людини.
- до середини ХХ століття туберкульоз вважали смертельною недугою. Переломним моментом у боротьбі з нею стало відкриття в 1944 році антибіотика стрептоміцину.
- з середини 80-х років ХХ століття епідемія туберкульозу почала стрімко поширюватися через нову стійку до медикаментів форму інфекції та поєднання двох епідемій - туберкульозу і ВІЛ/СНІДу.
- нині у світі щосекунди одна людина інфікується, а кожних десять секунд - помирає від туберкульозу. У 1993 році Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) проголосила туберкульоз глобальною небезпекою.
- збудник хвороби передається від хворих на відкриту форму туберкульозу. Кожен такий хворий за рік інфікує 10 - 20 осіб.
- в Україні щодня виявляють 82 нових випадки захворювань на туберкульоз, щороку десять тисяч людей помирають від цієї недуги.
Опрацювати параграфи 30, 31. Аналіз малюнку 65 на сторінці 194.
Дата 23 травня 2023 рік
Опрацювати параграфи 30, 31. Аналіз малюнку 65 на сторінці 194.
Приєднуйтеся за посиланням на онлайн - урок https://meet.google.com/kbe-aeuc-gtg
Дата 23 травня 2023 рік
Тема: Контрольна робота
Тестові завдання:
1. Соціальні потреби людини - це ...
а) потреби в спілкуванні, дружбі та повазі;
б) потреби в самореалізації, естетичній красі;
в) потреби в безпеці, житті, одязі;
2. Цінності - це ...
а) перспективи майбутнього життя;
б) те, що є важливим для людини, за допомогою чого вона визначає пріоритети;
в) навички ефективного спілкування;
3. Ліва півкуля головного мозку відповідає за ...
а) мову, логіку, аналіз, обчислення;
б) уяву, ритм, кольори;
в) мислення, пам'ять, сон;
4. Інтелект - це ....
а) вміння приймати рішення;
б) вміння творчо мислити;
в) здатність отримувати інформацію з навколишнього світу і опрацювати її;
5. Ефективне слухання: формула з трьох " 3 " - це
а) знайти, зосередитись, запам'ятати;
б) зосередитися, зрозуміти, запам'ятати;
в) знайти, зрозуміти, завчити;
6. Мнемонічні прийоми - це ...
а) навички ефективного читання;
б) техніки, які допомагають швидко і краще запам'ятати;
в) навички ефективного слухання;
7. Емоції, це -
а) швидкоплинні переживання, веселі чи сумні;
б) найпростіші психічні явища;
в) певні інтелектуальні навички;
8. Самооцінка, це - ....
а) вміння переживати невдачі;
б) твоє відношення з друзями;
в) твоє ставлення до самого себе;
9. В перекладі з латинської мови конфлікт означає ....
а) "примирення";
б) "зіткнення";
в) "невдачу";
10. Туберкульоз, це -
а) захворювання органів травлення;
б) захворювання головного мозку;
в) захворювання дихальної системи;
ПОЯСНІТЬ
1. Ознаки наркотичної залежності
2. Негативний вплив на здоров'я людини ЗМІ
3. Причини виникнення конфліктів
Немає коментарів:
Дописати коментар